本日は、話題のカフェに行ってきます。





ついでに、私の好きないつもの店で、


スープカレーでも食べて帰ろうと思います。





本日は、スイミン不足気味。


早く寝よう（笑





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いろいろありますね～





さてここで問題です・・・・明日は晴れかな？

12月10日(木)は雲ひとつない晴天。





ダイエットの話なんですが、２年くらい前に、


ヒルズダイエットゼリーなんかもやってました。





ママさんと伴にやってたので、


すさまじく続きました。





ひとりでやるのって


すさまじく大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が9キロ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エアリーシェイプと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分が良かったので、


ダイエット酢も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





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ﾌﾑﾌﾑ